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8个方法提升在家工作学习效率

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当前情况,为确保员工身体健康,不少公司特别安排员工在家工作,减少他们在上下班繁忙时间避开人流高峰。
或是没有开学返校的同学,在家自学自习,也是现在最安全的方式。

在家工作学习可以省时、省钱、省口罩,好处多多,不过,对于一些自制能力较弱,或不适应在公司以外环境工作的人而言,在家工作则很有挑战性,因为例如照顾子女、做家务、收快递、玩游戏等的事情都容易分散注意力。上班族或学生如想提升在家工作学习的效率,可以参考以下8个方法。

  1. 制定每天需要完成的工作或学习计划,并确保完成

虽然在家工作没有领导、老师、同事在你身边,但你还是需要认真工作。如果担心自己懒散,不妨在每天工作前先计划好当天要处理的事,并利用一些日程表,细分什么时候会完成什么工作,不要让自己有借口做不完。

  1. 假装要回办公室或回学校

办公室的环境会令某些人工作时更有效率,在家工作时,你可以设置闹钟、喝咖啡、穿着上班的工作服等,做一些平日上班会做的准备,令自己心理上更容易进入状态。

  1. 控制使用社交媒体的时间

不少学生上班族习惯在工作时间内刷朋友圈,在公司时你可能会担心被上司看到而不敢太猖狂,不过在家中工作时,可能一不小心便浏览了一个小时。为了控制使用社交媒体的时间,你可以暂时退出所有社交媒体帐户,从而减少诱惑。

  1. 请家人或室友尊重你的工作时间

在家工作看似很空闲,不过,事实上,你还是要完成应做的工作。因此,在家工作时,如果其他家人或室友都待在家,你需要向他们清晰表明在工作时间内尊重你的空间,请他们不要在那段时间干扰你的工作,令你分心。

  1. 远离厨房

不少有在家工作经验的人都知道,当你想逃避工作或觉得沉闷的时候,便会不由自主走进厨房打开冰箱,吃一块千克力、喝一罐汽水……之后没完没了。厨房拥有巨大的魔力,不但会阻碍工作进度,还会令你变胖。

  1. 戴降噪耳机

降噪耳机可以隔绝外面的噪音,不论是人声、街外的车声等都可以减少许多,令你可以更专注工作。

  1. 安排适当的休息

虽然在家工作很容易分心,不过,你仍然要为自己安排合适的休息时间。当你觉得大脑太累,或是难以集中,不妨让自己休息十分钟,在屋内走走、去厕所洗个脸、或观看一条搞笑片,之后再继续工作!

  1. 在前一天晚上准备午餐

当一个人在家时,一不小心便可能花了上午的时间为自己准备一顿非常美味的早餐和午餐。当你享受完之后,赫然发现只剩下几个小时工作。善用早上的时间,尤其是早上生产力特别高的上班族,尽量在前一天晚上准备好你的午餐,正如平日回办公室工作一样。

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