毕业写论文

毕业写论文网收集整理大四同学,在职研究生在生活学习工作的实用干货!

四条必备学霸锦囊,如何才能提升专注力和学习效率❓

很多人觉得自己没有办法,专注于学习。总觉得自己的注意力不够 那我们怎么提高注意力提高学习效率呢 下面就给大家介绍几种提高效率的方法

1⃣️找到适合学习的环境

找到对的学习环境特别重要 就比如说你身边的人全部都在玩 这样有可能会导致你无心学习 不能够集中注意力 但如果你处于一个别人都在安静的学习的环境下 有可能你就会被带入到这个环境中 而且处于一个永远的环境中也会降低你的工作学习效率

在周末我一般会选择去咖啡厅学习 早上起床在咖啡厅吃点东西,然后就可以继续学习啦

2⃣️制定好计划 分辨轻重

想要提高效率 规划好时间是必不可少的 今天我想向大家推荐一种管理方法 叫做“帕累托法则” 这个法则就是把生活或者事务分成微不足道的80%和和重要的20%。就比如我们要去完成一个很难任务 先完成重要的20% 可能整件任务也就基本上完成了 总的来说就是一定要分好轻重缓急

3⃣️隔绝干扰源

在你注意力无法集中的时候 肯定就是因为你心里还有想着别的事情 比如说想着玩手机想着玩游戏机 这些都会很明显的分散你的注意力

就需要在学习的时候把手机放到自己拿不到的地方

如果学习前感觉自己心静不下来 可以适当地读一些书先平静心情

4⃣️劳逸结合

并不是说一直学习 学习效率就会很高 人的大脑也会疲倦 所以是当学习后,我们需要放松自己比如说眺望远方喝喝水吃吃零食之类的

希望对家有帮助啦~

本站文章部分来源于网络并整理,如侵权请联系我邮箱后删除 | 当前页面:毕业写论文 » 四条必备学霸锦囊,如何才能提升专注力和学习效率❓

评论